dilluns, 23 de juny del 2014

Reculls fotogràfics

Us deixem dos reculls fotogràfics d'aquests dies.
El primer està fet per la Noèlia, Camila, Alba i Maria, mentre que el segon el van fer la Mireia, Francesca, Eric i Juan.

Disfruteu-los.

dijous, 19 de juny del 2014

Àlbum de fotos

Hola.
Us deixo un enllaç amb fotos que vam realitzar durant la travessa.

https://plus.google.com/photos/118058494223391144149/albums/6026523820795630401?banner=pwa

Ho hem aconseguit!!

Moltes felicitats a tots!!

Hem acabat la travessa. Han estat uns dies intensos on hem pogut disfrutar moltíssim
En breu penjarem fotos de la travessa.
De moment us en deixem una del punt més alt, el Coll del Torreneules a 2563m. Alguns van suar molt per arribar-hi....

divendres, 13 de juny del 2014

HORARI PRESENTACIONS

A continuació podeu veure els horaris de les presentacions.
Recordeu que haureu d'explicar les vistres experiències durant la travessa, així com la llegenda del Pirineu que hagueu buscat.
Podeu utilitzar format powerpoint, prezi, un video, recull de fotos....

Les presentacions seran el divendres 20/06/2014.

08:30 GRUP 1
08:50 GRUP 2
09:10 GRUP 3
09:30 GRUP 4
09:50 GRUP 5
10:10 GRUP 6
10:30 GRUP 7

Us deixo la presentació amb tots els punts a seguir per fer una bona exposició oral.

dijous, 29 de maig del 2014

Preparació física per la travessa

Anar ben preparats a la travessa ens permetrà gaudir molt més de tota l'activitat. No patirem tant i podrem disfrutar de l'entorn en tota la seva plenitud.
A continuació us deixem una petita taula d'entrenament que podeu practicar aquests dies abans de la sortida.



CAPACITAT
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
DIJOUS
DIVENDRES
DISSABTE
Resistència cardio-pulmonar
Córrer 30 minuts

-
Caminar  1 hora
Córrer 30 minuts

-
Caminar i córrer de forma alternada durant 1 hora

La respiració és un altre element molt important per tal de no cansar-nos tant. A continuació teniu un enllaç amb exercicis per preparar la vostra respiració:

Tècniques de respiració

Esperem que us sigui d'utilitat.

dilluns, 5 de maig del 2014

Salutació

Aquest és el bloc del crèdit de síntesi de 3r d'ESO de l'Institut Baix a Mar de Vilanova i la Geltrú, que farem realitzant una travessa pel Pirineu.
Aquí trobareu informació referent a la pròpia travessa i també a les activitats del treball de síntesi que heu de realitzar.
Aneu preparant les cames!!