Us adjuntem el recull fotogràfic de la Travessa 2023 (cliqueu a la imatge).
BAIX A MAR AL PIRINEU: LA TRAVESSA DE 3r D'ESO
L'Institut Baix a Mar al Pirineu
dimarts, 13 de juny del 2023
Recull fotogràfic 2023
divendres, 12 de maig del 2023
dijous, 8 de desembre del 2022
Recull fotogràfic Travessa 2021-22
Us adjuntem el recull de fotos de la Travessa de 3r d'ESO del curs 21-22. Cliqueu sobre la imatge per entrar-hi i gaudir de tot el vam veure i viure.
divendres, 27 de maig del 2022
dijous, 2 de desembre del 2021
Recull fotogràfic de la travessa 2019
Aquí teniu el recull fotogràfic de la Travessa 2019. El dia abans de començar va haver-hi una bona nevada, no habitual al mes de juny..... Però l'alta muntanya a vegades ens fa aquests regals.
Cliqueu sobre la imatge per accedir a l'àlbum.
dimarts, 15 de maig del 2018
Material per la travessa
Per realitzar la travessa és molt important pensar bé, i seleccionar quin ha de ser el material que ens emportarem. Penseu que anirem tot el dia amb la motxilla a sobre i que el pes d'aquesta ha de ser el més petit possible. Tot hi això hi ha un material imprescindible que no ens podem deixar:
-Motxilla 50/60 litres
-Sac llençol (Els refugis disposen de mantes i a l’època a realitzar la travessa pot fer força calor. Sinó sac normal, tenint en compte que pesa i ocupa molt)
-Tovallola. (Tovallola d’esport, no massa gran. Existeixen tovalloles de muntanya que ocupen molt poc i s’assequen molt ràpid)
-Botes de muntanya utilitzades (a poder ser de canya alta). (Unes botes noves poden produir llagues als peus si no s’està acostumat)
-1 pantalons curts
-1 samarreta curta (a poder ser tècnica/transpirable, ja que s’asseca més ràpid)
-1 samarreta de màniga llarga
-1 pantalons llargs
-1 polar/jaqueta polar
-1 impermeable/capelina
-roba per dormir
-roba interior (mitjons alts si la bota és alta)
-guants (a alta muntanya el temps pot variar, esperem no haver de fer-los servir)
-buff (a alta muntanya el temps pot variar, esperem no haver de fer-los servir)
-gorra
-xancletes (per quan arribem al refugi, per dutxar-se. A poder ser de les que s'ajusten als turmells, no de dit)
-cantimplora (mínim 1'5 l.) o camelbak
-frontal
-crema solar i de cacau
-tiretes per les llagues als peus (tipus Compeed)
-pasta dents, raspall, desodorant, sabó (pots petits), mocadors paper.
-bastons
-esmorzar i dinar del 1r dia (entrepans i fruita per evitar pes)
-petites quantitats de menjar (fruits secs, galetes...energètiques i que no ocupin espai)
-targeta sanitària
-mòbil amb bateria (Al refugi ha ha només un endoll per carregar el mòbil, a l’alberg si). Recordeu que en la major part del recorregut no hi ha cobertura, apagueu les dades mòbils i us estalviareu molta bateria per tal de fer moltes fotos!
-petita quantitat de diners
LA MOTXILLA NO HAURIA DE SUPERAR ELS 10 QUILOS!!!!!
-Motxilla 50/60 litres
-Sac llençol (Els refugis disposen de mantes i a l’època a realitzar la travessa pot fer força calor. Sinó sac normal, tenint en compte que pesa i ocupa molt)
-Tovallola. (Tovallola d’esport, no massa gran. Existeixen tovalloles de muntanya que ocupen molt poc i s’assequen molt ràpid)
-Botes de muntanya utilitzades (a poder ser de canya alta). (Unes botes noves poden produir llagues als peus si no s’està acostumat)
-1 pantalons curts
-1 samarreta curta (a poder ser tècnica/transpirable, ja que s’asseca més ràpid)
-1 samarreta de màniga llarga
-1 pantalons llargs
-1 polar/jaqueta polar
-1 impermeable/capelina
-roba per dormir
-roba interior (mitjons alts si la bota és alta)
-guants (a alta muntanya el temps pot variar, esperem no haver de fer-los servir)
-buff (a alta muntanya el temps pot variar, esperem no haver de fer-los servir)
-gorra
-xancletes (per quan arribem al refugi, per dutxar-se. A poder ser de les que s'ajusten als turmells, no de dit)
-cantimplora (mínim 1'5 l.) o camelbak
-frontal
-crema solar i de cacau
-tiretes per les llagues als peus (tipus Compeed)
-pasta dents, raspall, desodorant, sabó (pots petits), mocadors paper.
-bastons
-esmorzar i dinar del 1r dia (entrepans i fruita per evitar pes)
-petites quantitats de menjar (fruits secs, galetes...energètiques i que no ocupin espai)
-targeta sanitària
-mòbil amb bateria (Al refugi ha ha només un endoll per carregar el mòbil, a l’alberg si). Recordeu que en la major part del recorregut no hi ha cobertura, apagueu les dades mòbils i us estalviareu molta bateria per tal de fer moltes fotos!
-petita quantitat de diners
LA MOTXILLA NO HAURIA DE SUPERAR ELS 10 QUILOS!!!!!
Recorregut
Els membres del grup del recorregut en Jan Vergés, Jan Romagosa, Òscar Martínez, Ton Plana i Santiago Roldán van gravar tot el recorregut a través de l'app wikiloc.
Si cliqueu els mapes veureu el track a la web de wikiloc i una petita descripció
Si voleu consultar el treball el teniu aquí:
TREBALL GRUP 1 RECORREGUT
ETAPA 1: ULLDETER - COLL DE LA MARRANA - REFUGI COMA DE VACA (cliqueu el mapa per obrir el track)
ETAPA 2: COMA DE VACA - COLL DEL TORRENEULES - ALBERG PIC DE L'ÀLIGA (cliqueu al mapa per obrir el track)
Si cliqueu els mapes veureu el track a la web de wikiloc i una petita descripció
Si voleu consultar el treball el teniu aquí:
TREBALL GRUP 1 RECORREGUT
ETAPA 1: ULLDETER - COLL DE LA MARRANA - REFUGI COMA DE VACA (cliqueu el mapa per obrir el track)
ETAPA 2: COMA DE VACA - COLL DEL TORRENEULES - ALBERG PIC DE L'ÀLIGA (cliqueu al mapa per obrir el track)
ETAPA 3: ALBERG PIC DE L'ÀLIGA - QUERALBS (cliqueu al mapa per obrir el track):
Esperem que us sigui d'utilitat!
Grup 1 Recorregut
Jan Vergés, Jan Romagosa, Santiago Roldán, Ton Plana, Òscar Martínez
Logo de la travessa 2018
Ja tenim el logo de la travessa 2018.
dilluns, 8 de maig del 2017
Logo de la travessa 2017
Un grup d'alumnes ha realitzat un logotip per la travessa d'aquest any, amb el qual farem unes samarretes per tots els aventurers.
Felicitats per la feina!
dimarts, 25 d’abril del 2017
Com funciona un refugi?
El Grup 5, la Gemma, Diana, Desiré, Ona, Bryan i Ann va preparar la feina sobre com funciona un refugi de muntanya.
Per fer-ho van realitzar una entrevista al Xavi, guarda del refugi Coma de Vaca.
Les preguntes plantejades van ser:
HISTÒRIA DEL REFUGI
Quan van construir el refugi?
De qui va ser la idea?
Per què aqui?
Per quin motiu la van construir?
Que era abans de ser un refugi?
Com és va construir?
Per quin nom és conegut el refugi?
Quants anys és va tardar en construir- se?
COMUNICACIÓ AMB EL REFUGI
Com pugen el menjar?
Cada quant?
Ve molta gent?
En quina època ve més gent?
Per què s’ha de pagar l’aigua calenta?
Com arriba l’electricitat al refugi?
I l’aigua?
COM FUNCIONA UN REFUGI
Com us repartiu les tasques?
Quanta capacitat de persones té?
Quin perfil de gent hi va?
Quin tipus de menjar hi fan?
Quin tipus d’alimentació hi ha per els excursionistes?
Quines són les normes de convivencia?
Per què s’han de treure les sabates abans d’entrar?
Que pasa si algú infringeix una norma?
Com es dorm?
Quin clima hi ha normalment?
Hi han pastors?
ELS GUÀRDIES
Que has de saber per treballar aquí?
Quan portes treballant aquí?
Quan de temps treballes?
Quins mesos?
Quins animals acostumes a veure a prop del refugi?
Com et sents al estar aïllat a la muntanya? Us avorriu? Que feu per no avorrir-vos?
A més a més van realitzar una comparació de diversos refugis de muntanya del Pirineu.
Aquí teniu el seu treball.
Diana Vikhrov, Desiré Hernández, Gemma Carbonell, Bryan Hernández, Ann Abad i Ona Santiago.
Etiquetes de comentaris:
activitats,
muntanya,
refugis
dijous, 1 de setembre del 2016
Flora i fauna del Pirineu
Quan anem al Pirineu ens podem trobar diferents espècies animals i vegetals. Aquestes són algunes d'elles:
L'Oriol, l'Alexa, l'Azahara, el Biel i el Roger us expliquen les següents:
L'Oriol, l'Alexa, l'Azahara, el Biel i el Roger us expliquen les següents:
Grup 3 Flora i Fauna Oriol, by Roger Grau on Scribd
Aspectes tècnics
El Gerard, la Denisa, la Sara, la Paula, la Jenny i el Franco ens mostren quins són els elements imprescindibles per anar ben preparats a l'hora de fer una travessa de muntanya d'uns quants dies.
Aspectes Tècnics d'una Travessa (1) by Roger Grau on Scribd
Etiquetes de comentaris:
activitats,
material,
muntanya,
preparació,
travessa
Entorn físic
L'Aisha, la Sara, l'Èric, el Pere, l'Alexandre i la Marina ens expliquen els principals elements geogràfics que han vist durant els dies de la travessa.
Entorn físic by Roger Grau on Scribd
Etiquetes de comentaris:
activitats,
muntanya,
travessa
dilluns, 20 de juny del 2016
Recull de fotos
Després de l'experiència de la travessa aquí teniu un petit vídeo recull d'algunes fotos d'aquests dies tant intensos.
divendres, 10 de juny del 2016
A Coma de Vaca ja ens esperen
Avui a Coma de Vaca ja han pujat bona part del menjar que faran servir aquest inici d'estiu. Aquí teniu un vídeo fet pels guardes del refugi de l'arribada de l'helicòpter.
També podeu veure algunes fotos de la preparació del material a Queralbs i del la descàrrega ja al refugi.
Som-hi que ja queda poc!
També podeu veure algunes fotos de la preparació del material a Queralbs i del la descàrrega ja al refugi.
Som-hi que ja queda poc!
dilluns, 11 d’abril del 2016
ETAPA 1 Vallter 2000- Ulldeter-Coll de la Marrana-Coma de Vaca
Aquí teniu la primera etapa. Des de l'estació de Vallter 2000 enfilarem fins el Refugi d'Ulldeter (inaugurat el 1909 essent el primer refugi de l'estat espanyol). Allà comença la part més dura del dia, la pujada fins el Coll de la Marrana a més de 2500m. Podrem contemplar el Bastiments, el Gra de Fajol, Pic del Freser, de l'Infern i ben aviat la Vall del Freser. Un cop encarats a la capçalera de la vall inciarem el descens, llarg, fins al Refugi de Coma de Vaca a uns 2000m, on acabarem la primera jornada.
Aquí podeu trobar el recorregut, així com el perfil de l'etapa:
Etapa 1
Refugi d'Ulldeter
Vall del Freser
Als voltants de Coma de Vaca
Aquí podeu trobar el recorregut, així com el perfil de l'etapa:
Etapa 1
Refugi d'Ulldeter
Vall del Freser
Als voltants de Coma de Vaca
ETAPA 2 Coma de Vaca-Coll del Torreneules-Alberg Pic de l'Àliga (Núria)
En aquesta segona etapa trobarem el desnivell més important. Sortirem del Refugi de Coma de Vaca remontant la Vall de la Vaca, fins que girarem cap a l'esquerra per pujar decididament cap el Coll del Torreneules a més de 2500m. En aquest punt canviarem de vessant i divisarem ja la Vall de Núria i tots els cims que l'envolten, l'anomenda Olla de Núria (Puigmal, Eina, Noufonts, Torrneules...).
A partir d'aquí tot avall fins que arribarem planejant a través del Torrent de Fontnegre a l'Alberg Pic de l'Àliga, ja al Santuari de Núria.
Aquí teniu l'etapa i el desnivell del segon dia:
Etapa 2
Pujant al coll del Torreneules
Alberg
Santuari de Núria
Puigmal
A partir d'aquí tot avall fins que arribarem planejant a través del Torrent de Fontnegre a l'Alberg Pic de l'Àliga, ja al Santuari de Núria.
Aquí teniu l'etapa i el desnivell del segon dia:
Etapa 2
Pujant al coll del Torreneules
Alberg
Santuari de Núria
Puigmal
ETAPA 3 Núria - Queralbs
La tercera etapa és una llarga baixada del Santuari de Núria fins el poble de Queralbs, seguint el GR11. Sempre a prop del riu de Núria veurem els diferents salts d'aigua que hi ha. També contemplarem el pas del cremallera que puja i baixa.
Al arribar a Queralbs finalitzarem la nostra travessa.
Aquí teniu la darrera etapa:
Etapa 3
Al arribar a Queralbs finalitzarem la nostra travessa.
Aquí teniu la darrera etapa:
Etapa 3
diumenge, 21 de juny del 2015
Recopilacions dels alumnes de 3r
Els alumnes han preparat alguns muntatges de fotos i vídeos de la travessa. Esperem que us agradin.
Recopilació fotogràfica del grup Les marmotes (Grace, Elisa, Jèssica i Maële). Cliqueu sobre la imatge.
Vídeo recopilatori de l'Abril, el Youseff, la Candela, el Marius i el David
Vídeo resum del grup Arnesos descordats fet amb càmero Go pro (Guillem, Jan, Francesc X., Laura i Anna). L'experiència en viu!
Recopilació fotogràfica del grup Les marmotes (Grace, Elisa, Jèssica i Maële). Cliqueu sobre la imatge.
Vídeo de Les marmotes sobre la flora i la fauna de la Vall de Núria.
Vídeo recopilatori de l'Abril, el Youseff, la Candela, el Marius i el David
Vídeo resum del grup Arnesos descordats fet amb càmero Go pro (Guillem, Jan, Francesc X., Laura i Anna). L'experiència en viu!
dissabte, 20 de juny del 2015
Recull de fotos
La travessa ha tornat a ser un gran èxit. Felicitats a tots els nois per l'esforç, compromís i per haver gaudit tant de tot plegat!
Us deixem un recull de fotos realitzat pels professors. Esperem poder publicar en breu alguns dels que heu realitzat vosaltres.
Cliqueu sobre la imatge per veure el recull.
dijous, 18 de juny del 2015
Hem fet el cim!
Avui hem fet l'etapa més dura...coll drl Torreneules i alguns Pic de Torreneules.
Estem patint, però disfrutant molt
dijous, 11 de juny del 2015
GRUPS DE LA TRAVESSA
Aquests són els grups de treball de la travessa.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YQWNVK7CcS1ihq3KP98OKC2wN7uYMmgGnA04OqkDOXY/pubhtml?gid=740620719&single=true
Consulteu-los!
El dia 12 de juny agrupeu-vos d'aquesta manera.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YQWNVK7CcS1ihq3KP98OKC2wN7uYMmgGnA04OqkDOXY/pubhtml?gid=740620719&single=true
Consulteu-los!
El dia 12 de juny agrupeu-vos d'aquesta manera.
divendres, 22 de maig del 2015
Preparar la motxilla
A continuació us deixo uns links on hi ha alguns consells per tal de preparar la motxilla, així com repartir-ne adquadament el pes.
Com preparar la motxilla?
Que portar a la motxilla?
Vigileu amb el pes!
Com preparar la motxilla?
Que portar a la motxilla?
Vigileu amb el pes!
dimecres, 4 de febrer del 2015
Primera sortida preparatòria: Travessa del Colls
Ja tornem a ser-hi!
Així que per preparar el crèdit de síntesi d'enguany farem un parell de sortides pel nostre territori per tal de conèixe'l una mica més i entrenar de cara el juny.
La primera sortida la realitzarem el proper 12 de febrer i consistirà en una travessa integral de l'Espai dels Colls Miralpeix, ben a prop del nostre institut.
Inici a les 8 a l'institut.
Inici a les 8 a l'institut.
Sortirem de l'institut i ens dirigirem cap a l'ermita de Sant Cristòfol, on creuarem la via per tal de realitzar l'anada per la part superior dels Colls.
El camí no és dur, però no té trams plans i va travessant petites pujades amb baixades fins a algun "fondo" interessant dels Colls.
Travessarem una petita zona de vinyes que pràcticament no es veu d'enlloc i començarem un llarg flanqueig que ens portarà ben a prop de la Masia de Can Girona, ja a Sitges.
En aquest punt iniciarem la pujada més dura del dia, són 500m de pujada dura i continuada que ens deixaran al punt més alt de l'excursió, el Castell de Miralpeix del segle XI, on actualment només en queden restes dels murs.
A partir d'aquí baixarem cap a l'urbanització de Can Girona i iniciarem el retorn. Per fer-ho utilitzarem una pista que travessa els colls ben a prop del mar. Tot i això la frondositat del bosc no ens permetrà veure'l sempre, fins que de nou tornem a està al costat de la Masia del Colls.
Ara si que ja baixarem pel camí que ens portarà enganxats a les roques cap al Far de Vilanova.
I de nou cap a l'institut.
Podeu consultar el track de la ruta a continuació:
També podeu trobar informació de l'espai natural dels Colls al següent enllaç.
Bona caminada!
dilluns, 23 de juny del 2014
Reculls fotogràfics
Us deixem dos reculls fotogràfics d'aquests dies.
El primer està fet per la Noèlia, Camila, Alba i Maria, mentre que el segon el van fer la Mireia, Francesca, Eric i Juan.
Disfruteu-los.
El primer està fet per la Noèlia, Camila, Alba i Maria, mentre que el segon el van fer la Mireia, Francesca, Eric i Juan.
Disfruteu-los.
dijous, 19 de juny del 2014
Àlbum de fotos
Hola.
Us deixo un enllaç amb fotos que vam realitzar durant la travessa.
https://plus.google.com/photos/118058494223391144149/albums/6026523820795630401?banner=pwa
Us deixo un enllaç amb fotos que vam realitzar durant la travessa.
https://plus.google.com/photos/118058494223391144149/albums/6026523820795630401?banner=pwa
Ho hem aconseguit!!
Moltes felicitats a tots!!
Hem acabat la travessa. Han estat uns dies intensos on hem pogut disfrutar moltíssim
En breu penjarem fotos de la travessa.
De moment us en deixem una del punt més alt, el Coll del Torreneules a 2563m. Alguns van suar molt per arribar-hi....
divendres, 13 de juny del 2014
HORARI PRESENTACIONS
A continuació podeu veure els horaris de les presentacions.
Recordeu que haureu d'explicar les vistres experiències durant la travessa, així com la llegenda del Pirineu que hagueu buscat.
Podeu utilitzar format powerpoint, prezi, un video, recull de fotos....
Les presentacions seran el divendres 20/06/2014.
08:30 GRUP 1
08:50 GRUP 2
09:10 GRUP 3
09:30 GRUP 4
09:50 GRUP 5
10:10 GRUP 6
10:30 GRUP 7
Us deixo la presentació amb tots els punts a seguir per fer una bona exposició oral.
dimarts, 10 de juny del 2014
Grups de treball
Al següent enllaç hi trobareu els grups de treball del crèdit de síntesi.
https://docs.google.com/a/iesbaixamar.com/spreadsheets/d/1-HPKUQgfoPDciNxSyNMcikNn3whWXDpnk0QKAyXgELc/edit#gid=0
https://docs.google.com/a/iesbaixamar.com/spreadsheets/d/1-HPKUQgfoPDciNxSyNMcikNn3whWXDpnk0QKAyXgELc/edit#gid=0
dijous, 29 de maig del 2014
Preparació física per la travessa
Anar ben preparats a la travessa ens permetrà gaudir molt més de tota l'activitat. No patirem tant i podrem disfrutar de l'entorn en tota la seva plenitud.
A continuació us deixem una petita taula d'entrenament que podeu practicar aquests dies abans de la sortida.
A continuació us deixem una petita taula d'entrenament que podeu practicar aquests dies abans de la sortida.
CAPACITAT
|
DILLUNS
|
DIMARTS
|
DIMECRES
|
DIJOUS
|
DIVENDRES
|
DISSABTE
|
Resistència
cardio-pulmonar
|
Córrer 30 minuts
|
-
|
Caminar 1 hora
|
Córrer 30 minuts
|
-
|
Caminar i córrer de forma
alternada durant 1 hora
|
La respiració és un altre element molt important per tal de no cansar-nos tant. A continuació teniu un enllaç amb exercicis per preparar la vostra respiració:
dilluns, 5 de maig del 2014
Salutació
Aquest és el bloc del crèdit de síntesi de 3r d'ESO de l'Institut Baix a Mar de Vilanova i la Geltrú, que farem realitzant una travessa pel Pirineu.
Aquí trobareu informació referent a la pròpia travessa i també a les activitats del treball de síntesi que heu de realitzar.
Aneu preparant les cames!!
Aquí trobareu informació referent a la pròpia travessa i també a les activitats del treball de síntesi que heu de realitzar.
Aneu preparant les cames!!
Etiquetes de comentaris:
muntanya
Ubicació:
Vilanova i la Geltrú, Barcelona, Espanya
Subscriure's a:
Missatges (Atom)